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早くスリムに!健康に!そして、美しく~ファスティングダイエット

ファスティングダイエットとは ファスティングダイエットは、12時間(睡眠時間も含め)程度の断食期間を作ることで、食欲を防止して、代謝を高めるダイエット方法です。 時間や期間を予め決めて、ファスティング(断食)を行います。 ファステ…

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