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遺伝子検査で無駄なダイエット・シェイプアップにさよなら

遺伝子検査で無駄なダイエット・シェイプアップにさよなら

遺伝子の違いは、ダイエット・シェイプアップに関係するのか?

人には、誰もが生まれ持った遺伝子があります。遺伝子には様々な情報が詰め込まれており、もちろんダイエットやシェイプアップの効果や効率に影響を与えている遺伝子もあります。

遺伝子2

例えば、食事面では、「脂肪分の代謝が低い」「炭水化物(糖分)の代謝が低い」など遺伝子の違いによりエネルギーとして消費が得意な栄養素が人により違ったり、「肉よりも野菜が好き」「辛い物より甘い物が好き」「お菓子は袋を開けたら空にしないと気が済まない」などの食事に関する「好み」や「こだわり」なども遺伝子が関連しているそうそうです。

また、身体面では、「内蔵脂肪が付きやすい」「下半身に脂肪が付きやすい」「お腹周りに脂肪が付きやすい」など遺伝子の違いにより脂肪が付きやすい体の部分の違いや、「筋肉が付きにくい」「リバウンドしやすい」などの食事や運動による体型の改善や維持も、遺伝子が関連しています。

あなたの遺伝子を知るメリット

A子さん例えば、ある日、A子さんが「痩せたいと思い!」「炭水化物を減らすだけで10kg減量成功!」というダイエットを始めました、炭水化物は減らしましたが、脂肪分の摂取は今までと同じ。
しかし、1ヶ月経過しても説明のような効果がA子さんの体にあらわれません、

なぜ?

なぜならA子さんは「脂肪分の代謝が低い」遺伝子の持ち主だったからです。元々、A子さんは炭水化物(糖質)の代謝は普通なので、炭水化物の量が増えてもエネルギーとして消費出来ていました。A子さんが太っている原因の一つは、「脂肪分の代謝の低さ」にあり、改善すべきは、「脂肪分の少ない食事」に変える事だったんです。

という具合に、あなたの脂肪が付く原因を知らず、闇雲にダイエットを始めてしまうとダイエット・シェイプアップがうまくいかずに”あきらめてしまう原因に”(/ω\)また”ダイエット開始時よりも太ってしまう(体脂肪率増加)”にもなりかねません。

「口コミ」や「人気ランキング」を見てダイエット方法を試して見るのもいいかも知れませんが、自分の体質(遺伝子)に合わないダイエット・シェイプアップをしても時間の無駄です。どうせやるなら、自分の体質(遺伝子)にあったダイエット・シェイプアップ方法で時間を有効に使い、目標まで最短で理想の体型になりたいですよね。

ダイエット成功

あなたが、遺伝子検査で ”狙うべき体脂肪の弱点” を知ることで、数あるダイエット・シェイプアップ方法の中から、効率的かつ効果の出る方法だけを絞り込める事により時間の無駄をはぶき、最短で理想の体型にすることが期待できます。

ダイエット・シェイプアップに関係する遺伝子

「肥満遺伝子」って聞いたことありますか?肥満遺伝子とは、遺伝子の変異のため、基礎代謝で使われるエネルギーが減少して、肥満を防ぐための働きができなくなっている遺伝子の事です。 この肥満遺伝子は、誰もが持っており生まれた地域や遺伝により関連する遺伝子が違ってきます。

人の遺伝子の種類は約2万2千種類あります。その中で肥満に関わる遺伝子は約50種類、そして、私たち日本人の肥満に関わる遺伝子は下記の遺伝子です。

  • ADRB3遺伝子(β3アドレナリンレセプター)
    この遺伝子が変異型の人は、標準型の人と比べて交換神経の働きの低下により糖分の代謝が低下し、糖分の過剰な摂取でお腹周りに脂肪が付きやすい傾向があり、ダイエット後もリバウンドしやすくなります。
  • ADRB2遺伝子(β2アドレナリンレセプター)
    この遺伝子が変異型の人は、標準型の人と比べて基礎代謝が多く、通常よりもエネルギーを多く使うため、本来筋肉になるはずのタンパク質までエネルギーとして使ってしまうため筋肉が付きにくい傾向があり、一見ほっそりとしていますが一度太りだすと痩せにくくなります。
  • UCP1遺伝子
    この遺伝子が変異型の人は、標準型の人と比べて脂肪の代謝が低く、脂分の過剰な摂取で皮下脂肪が付きやすい傾向があり、腰やお尻などの下半身に脂肪が付きやすいです。
  • FTO遺伝子(rs9939609)(rs158902)
    この遺伝子が変異型の人は、標準型の人と比べて体格の指標(BMI)が高く、肥満になりやすい傾向があり、食欲を抑えるのが苦手で、無意識のうちに高カロリー食品を選んでしまうようです。

これらの遺伝子の情報を検査することにより、あなたを悩ませている体脂肪が付いてしまった原因を明確にして、体脂肪を効率よく効果的に燃焼させるプランを提案してくれるのが、遺伝子検査キットです。

肥満遺伝子キットの比較

現在通信販売されている遺伝子検査キットの中で肥満遺伝子に特化した「肥満遺伝子キット」を比較紹介します。

DHCの遺伝子検査ダイエット対策キット(4860円)

  • 検査する遺伝子(口腔内の細胞を摂取)
    β3AR(β3アドレナリンレセプター)
    β2AR(β2アドレナリンレセプター)
    UCP1
  • ダイエットタイプの分類
    4つの遺伝子型ダイエットタイプに分類
    りんご型:ご飯や甘い物を食べ過ぎると、内蔵脂肪が付きやすい。
    洋なし型:脂っこいものを食べ過ぎると、下半身に皮下脂肪が付きやすい。
    バナナ型:筋肉が付きにくく、一度太ると痩せにくい。
    アダム・イブ型:遺伝子よりも生活習慣が重要
  • ダイエットサポート
    4つの遺伝子ダイエットタイプ別にあなたの体質にあった食生活や運動についてのアドバイスやオススメのサプリメントなどを提案してくれる「遺伝子検査結果報告書」「DHCパーソナル・カルテ」が検査後に届きます。
    検査後の問い合わせには、専門スタッフがキットやサプリメント、検査結果などの質問に対応。

ジェネシスヘルスケア GeneLife(ジーンライフ)肥満遺伝子検査キット(5980円)

  • 検査する遺伝子(口腔内の細胞を摂取)
    β3AR(β3アドレナリンレセプター)
    β2AR(β2アドレナリンレセプター)
    UCP1
  • ダイエットタイプの分類
    4つの遺伝子型ダイエットタイプに分類
    りんご型:ご飯や甘い物を食べ過ぎると、内蔵脂肪が付きやすい。
    洋なし型:脂っこいものを食べ過ぎると、下半身に皮下脂肪が付きやすい。
    バナナ型:筋肉が付きにくく、一度太ると痩せにくい。
    アダム・イブ型:遺伝子よりも生活習慣が重要
  • ダイエットサポート
    4つの遺伝子タイプに合ったダイエットのアドバイスとレシピブックが検査後に届きます。
    検査結果はパソコンやスマートフォンでも閲覧可能。
    毎日のお買い物もあなたのダイエットタイプに合ったものを選ぶのに便利。

ハーセリーズ DNA SLIM ダイエット遺伝子分析キット(口腔粘膜:6994円 爪:6995円)

  • 検査する遺伝子(口腔内の細胞もしくは爪を摂取)
    FTO遺伝子(rs9939609)(rs1558902)の2種類
    β3AR(β3アドレナリンレセプター)
    β2AR(β2アドレナリンレセプター)
    UCP1
  • ダイエットタイプの分類
    10種類の肥満のタイプに分類
    ・高カロリー嗜好&内蔵脂肪型肥満・高カロリー嗜好&皮下脂肪型肥満・高カロリー嗜好&混合型肥満・高カロリー嗜好&標準型・高カロリー嗜好&やせ型・内蔵脂肪型肥満・皮下脂肪型肥満・混合型肥満・標準型肥満・やせ型
  • ダイエットサポート
    10種類の肥満タイプに合った、食べ物の選び方、運動量(筋トレ・有酸素運動)、あなた合った栄養素など分析結果にもとずいたダイエットプランが届きます。

 

それぞれの遺伝子検査キットで調べる内容に大差はないように感じます。大事なのは検査結果に応じて、これからどのようにすればあなたのダイエットが成功するかの指針をしっかり示してくれる検査キットが良いと思います。

まとめ

    • DHCの遺伝子検査ダイエット対策キット(4860円)
      4つのダイエットタイプに分類し食生活、運動についてのアドバイスとダイエットをサポートするサプリメントの紹介まで行っている。
    • ジェネシスヘルスケア GeneLife(ジーンライフ)肥満遺伝子検査キット(5980円)
      4つのダイエットタイプに分類しダイエットのアドバイスとレシピ本によりあなたのダイエットをサポート。パソコン、スマホで結果を閲覧できます。
    • ハーセリーズ DNA SLIM ダイエット遺伝子分析キット(口腔粘膜:6994円 爪:6995円)
      口腔内の細胞もしくは爪での検査かが選べる。10種類のダイエットタイプに分類し食べ物の選び方、運動、あなたに合った栄養素などダイエットプランを提案。

いかがでしたでしょうか?あなたの遺伝子からあなたに合ったダイエットメニューを選ぶ事ができるなんて医学の進歩はすごいですね。
今回紹介した遺伝子検査キットは、どれも遺伝子をただ調べるだけでなく、その結果からあなたに合ったダイエット方法を提案してくれるので、あなたは、その提案されたダイエットメニューを実行するだけです。
ダイエットを始めたいけど、いろいろ調べたりするのが”めんどくさい”という方にはいいかもしれませんね。
興味のある方は、是非試してみる価値はあると思いますよ。

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