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自宅で出来る全身リンパマッサージでダイエットを成功させよう!【動画解説付き】

チアシード 女性2
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自宅で出来る全身リンパマッサージでダイエットを成功させよう!【動画解説付き】

あなたのダイエットをジャマしているのはリンパの流れ!?

リンパマッサージには、リンパの流れを活発にし、体に溜まった老廃物を体外へ排出することにより、あなたが本来持っている基礎代謝を取り戻す事で、あなたを太りにくい体質へ変化させます。

『ダイエットしてるのに効果がなかなか出ない・・・』と悩んでいるあなた!もしかするとリンパの流れがあなたのダイエット効果をじゃましているかもしれませんよ、諦める前に一度試してみて下さい。

マッサージをしているのに効果が出ないワケとは!?

リンパには流れる方向がありますので、自己流マッサージは逆効果になる事もあります。
この後のリンパマッサージメニューで紹介されている動画説明をきちんと確認してから行って下さい。

リンパの流れが悪いとどの様な悪影響があるのか?

こちらの記事を読んでみて下さい。
身体の浮腫(むくみ)が、あなたのダイエットを失敗させる原因!?

それでは早速リンパマッサージの方法を身体の部分毎に見てみましょう。
(下記メニューから進んで下さい。)

全身リンパマッサージメニュー


フェイスラインをスッキリ!【顔編】

 

ファスティング 女性4

顔のリンパマッサージは、フェイスラインのリフトアップと美白効果も期待できます。
また、頭痛や肩こりの改善にも役立ちますから是非試してみて下さい。

動画解説はこちらから


二の腕のたるみをスッキリ!【二の腕と鎖骨編】

二の腕

二の腕のたるみをスッキリさせるリンパマッサージと、リンパの流れの出口といわれる鎖骨のリンパマッサージを動画で紹介!
ダイエット効果以外にも、肩こりや疲れやすい体質を改善する事もできるので、是非!試してみて下さい。

動画解説はこちらから


お腹周りと背中・お尻をスッキリ!【お腹・背中・脇・ヒップアップ編】

ヒップアップ

ヒップアップ効果のあるリンパマッサージとお腹周りをスッキリさせるリンパマッサージを動画で紹介!
脇腹や背中にも効果があるようなので是非試して下さい。

動画解説はこちらから


太ももから足の先までスッキリ!【脚編】

むくみ

足先から太ももの付根まで、脚全体を細くするリンパマッサージを動画で紹介!
脚の気になる部分別マッサージ方法も紹介していますので是非試して下さい。

動画解説はこちらから


その他のリンパマッサージ方法

マッサージ用のブラシやタオルを使用した、リンパマッサージ方法もあります。

ブラシ1本!自宅で簡単に冷え症解消!『ドライブラッシング』【動画解説付き】

タオル一枚で簡単に代謝が良くなるダイエットメソッド!【ラブ・ボディ・メソッド】

 

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