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自宅でできる!二重あご解消マッサージ【動画解説付き】

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自宅でできる!二重あご解消マッサージ【動画解説付き】

二重あごの解消って難しい?

体は細いのに、顔だけむくんでいたり、二重あごだったりすることがありますよね。
鏡を見るたびに、自分の二重あごを見て、落胆する。
そんな人におすすめの二重あご解消方法はあるのでしょうか。

普通、ウエストが太くなった~どうしようなんて言う場合のダイエット方法は簡単で、ウエストにある腹筋をしっかりと鍛えることで引き締めることができます。
しかし、二重あごの場合は、やっかいです。
というのも、顔にはあまり筋肉がないのです。
だから、鍛えて引き締め用にもなかなか二重あごを解消することが難しいのです。

二重あごの解消方法

でも、また対策方法はあります。
というのも、二重あごのすぐ上、口元には表情筋があります。
この表情筋を引き締めることで、徐々に二重あごを解消していくことはできます。
では、表情筋を引き締めるエクササイズはどのようにすれば良いのでしょうか。
まずは口を軽く閉じ、力を抜いておきます。
そして、ぐっとくちびるを前に突き出します。
この時、くちびるのかたちはタコの口のような形にしてください。
こうすることで、下あご部分の表情筋を刺激することができます。

また、こんな二重あご解消エクササイズもありますよ♪

動画:YouTube(All About Beauty)

さらに、リンパマッサージも二重あごを解消するのに役立ちます。
皮膚の下にはリンパが通っていて、体内の不純物などをリンパに乗せて流していきます。
しかし、このリンパの流れが滞っている場合、むくみが生じたりして、顔が腫れやすくなります。
そkどえ、リンパを刺激してあげることで顔のむくみをとっていくのです。
方法はとっても簡単で、まずは人差し指から薬指までの三本をそろえて首元に置きます。
そして、首からあご先にかけて、その指を動かしていきます。
このとき、あまり力を入れ過ぎると肌にとってもリンパにとってもかなりの刺激になってしまいます。
少し圧力がかかる程度で、マッサージをして行くとよいですよ。
そして指があご先にきたら、今度は耳の下のくぼみ部分へ向かって指先を動かしていきます。
耳の下のくぼみにはリンパ節があるので、そこからリンパを流すことができます。
このマッサージを毎日続けることで、1か月もすれば二重あごが解消されていきますよ。

こちらは、リンパマッサージです、参考にどうぞ♪

動画:YouTube(麻生十番の小顔サロン To Shine)

筋肉の少ない顔などの部は、マッサージなどで血行を良くしてあげると、溜まった老廃物が排出され、代謝が良くなることでスッキリさせることができます。マッサージ前と後で比較するとその効果が直ぐにわかります。ただし、持続性がないので毎日少しの時間でもいいので続ける事が大事ですよ。

関連記事:あなたの顔、本当はもっと『小顔』かも!女性に人気の顔エクササイズ【動画付き】

 

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