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自宅・家で出来るエクササイズ!クッション一つで筋トレ・有酸素運動・ストレッチまで!?

ながらクッションⅡメイン
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自宅・家で出来るエクササイズ!クッション一つで筋トレ・有酸素運動・ストレッチまで!?ぽっこりお腹・たるんだお尻や太もも・二の腕、どれも気になる体の部位ですよね。
でも全ての気になる部位を効果的にシェイプアップするには、ジムに通ったりキツイ筋トレや運動が必要です。

ですが、今回紹介する「フィットネスクラブが作った、ながらクッションⅡ」1つあれば、自宅でリーズナブルに痩せられる事が出来るんです!

1台3役のスグレモノ

このながらクッションⅡのオススメポイントは、
①本格的エクササイズが気になる体の部位毎に出来る。
②姿勢改善し体の歪みを解消出来る。
③運動前後やベッドで寝ながらのストレッチなどのリラックス効果が出来る

ながらクッションⅡを使ったエクササイズ

〇ウォーミングアップ(ストレッチ)ながらクッションⅡストレッチ

〇筋トレ(腹筋)
ながらクッションⅡ腹筋

〇筋トレ(太もも)
ながらクッションⅡ太もも

〇筋トレ(二の腕・バストアップ)
ながらクッションⅡ二の腕

などなど、あなたの使い方次第で何通りものエクササイズが可能です。
それでは実際に「ながらクッションⅡ」を使ったエクササイズとその効果を動画で見てみましょう。

動画:Youtube

これらのダイエットエクササイズが、自宅はもちろん、いつでもどこでも場所と時間を選ばず、テレビを見ながらでも出来るんです。
これなら、ジムに通う時間やお金がないあなたでも、簡単にダイエットエクササイズが始められそうですね。

 

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