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高機能ウォーターダイエット~体の内側からスリムビューティーに!

水飲む 女性
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高機能ウォーターダイエット~体の内側からスリムビューティーに!

高機能ウォーターダイエットとは

ミネラル豊富な硬水や活性酸素を取り除く作用があると言われる水素水を活用したミネラルウォーターの登場により、多くの女性の間で、ミネラルウォーターを使ったダイエットは、一時ブームとなりました。
しかし、近年、人々の健康志向は、高まっており、不健康に痩せるよりも健康的に痩せたいという方が増えてきています。
高機能ウォーターは、ドラッグストアやコンビニなどで、手軽に買えるミネラルウォーターとは異なり、カルシウムやシリカなどの栄養素を豊富に含んでいるのが特徴です。

外人 女性 驚き

従来のミネラルウォーターよりも健康にスリムになれるとして、キャメロン・ディアスやミランダ・カーなどの多くのハリウッドセレブからも支持されているダイエット法です。
近年は、日本でも人気モデルを中心に高機能ウォーターダイエットが広まりつつあります。

FIJI Water パリスヒルトン

高機能ウォーターダイエットの効果とは

水分をこまめに摂取することで、利用作用がアップし、体に不要な老廃物の排出がスムーズに行われるようになります。これにより新陳代謝や細胞が活性化されて、ダイエット効果が生まれますので、特にむくみが強い方ほど、効果的です。

特にオススメの高機能ウォーターを2点をご紹介!

FIJI Water(フィジー・ウォーター)

FIJI Water

「フィジーウォーター」と呼ばれる高機能ウォーターには、シリカというミネラルの一種である栄養素が豊富に含まれています。
お肌のハリを保つ効果に優れていると言われるシリカは、アンチエイジング効果があるとして、海外セレブの間で特に注目が集まっている高機能ウォーターです。
お肌の弾力の維持以外にも健やかな髪、骨の維持やコラーゲン再生のサポートをしたりとシリカは、美容効果に大変優れています。
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Bella FONTANIS(ベラフォンタニス)

Bella FONTANIS

高機能ウォーター「ベラフォンタニス」には、1本で、1日に必要なカルシウムおよそ7割が含まれていると言います。
現代女性のおよそ99%がカルシウム不足と言われています。
そして、カルシウムが不足すると骨粗しょう症を引き起こす確率が高くなると言いますが、実は骨だけではなく、お肌にも悪影響を及ぼすとされています。

カルシウムは、私たちの皮膚の細胞の中にある保水成分を活性化させる働きがあります。カルシウム不足は、上記の働きを弱め、保水成分を低下させてしまいます。
これにより、お肌は乾燥しやすくなり、しわが出来やすくなります。
また新陳代謝が低下しやすくなることで、肌トラブルを引き起こしやすくなります。

「ベラフォンタニス」は、硬水ですが、飲みやすいという特徴があります。

硬水には、マグネシウムが豊富に含まれています。
マグネシウムには、便に水分を含ませて、排便しやすくさせる働きがありますので、体の内側からスッキリとスリムになれる効果が期待出来ます。

Bella FONTANIS イベント

従来のミネラルウォーターとは断然、ミネラルの含有量が異なりますので、美しくスリムになりたい方には特に高機能ウォーターは、最適と言えるでしょう。
しかし、1本およそ200円とのことですので、さすがお値段もセレブ級ですね。
また「ベラフォンタニス」や「フィジーウォーター」などの高機能ウォーターは、日本では入手しづらいのも難点です。
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高機能ウォーターダイエットのやり方

5~2リットルのお水を1日に3回以上に分けて飲みます。
(食事中の水分は上記に含みません)

注意点は、一気にたくさん飲まないことです。
せっかく取り入れたミネラルが利尿作用により、失われます。
また飲みすぎは、むくみを起こしやすくなりますので、注意しましょう。

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