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ダイエットだけでじゃない!?あなたの体の中から有害物質を排出!【活性炭ダイエットの効果とは】

活性炭
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ダイエットだけでじゃない!?あなたの体の中から有害物質を排出!【活性炭ダイエットの効果とは】

活性炭ダイエット~健康的にスリムに!

活性炭ダイエットとは

活性炭ダイエットとは、活性炭を摂取して痩身を得るというダイエット方法です。
別名「カーボンダイエット」とも言われています。

活性炭2

活性炭は、通常の炭よりも有害物質の吸着効果や消臭効果が高いのが特徴です。
この特性を活かして、生まれたのが活性炭ダイエットです。
余分な脂質、老廃物などを体外へ排出するデトックス効果に優れており、
ダイエットだけではなく、美容や健康においても高い効果を得られるという特徴があります。

活性炭ダイエットの効果とは

私たちは、普段の食事から知らず知らずのうちに食品添加物や防腐剤、香料などの有害物質を体内に取り込んでいます。
有害物質は、栄養の吸収率を低下させ、体の機能を低下させるのです。

特に腸内は、有害物質が溜まりやすい場所で、活性炭によって、腸内の有害物質が取り除かれれば、腸内環境が整えられ、便秘も解消されていきます。

更に活性炭には、酸化した体内をアルカリ性に戻す働きがあり、食事などで、体内が酸性に傾きだすと肝臓は、弱アルカリ性に変えてくれます。

しかし、これは肝臓にとっては大きな負担となります。
肝臓に負担がかかると糖質や脂質を分解することが出来なくなり、代謝機能が低下します。
すると体内には余分な糖質や脂質が蓄積することとなり、結果、太りやすくなります。

活性炭によって、酸化した体内をアルカリ性に戻すことが出来れば、肝臓への負担を抑えることが出来ます。
これにより糖質や脂質を分解する機能がアップし、代謝機能が高まっていきます。

結果、痩せやすくなるということです。

ヨーグルト 女性3

活性炭ダイエットのやり方

活性炭の成分が配合された『活性炭サプリメント』や『お茶』を摂取するのが活性炭ダイエットのやり方です。
サプリメントやお茶を飲むだけでの手軽なダイエット法です。

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活性炭ダイエットの注意点とは

1日の摂取推奨量が記されていますので、その量をきちんと守り、摂り過ぎないようにしてください。

特に便秘が酷い場合は、摂取量を減らすことも大切です。
活性炭は、水分も吸着しますので、腸内が水分不足に陥る恐れがあります。
すると便は硬くなり、より便秘となりますので、注意してください。

活性炭ダイエットでは、こまめな水分補給も大切となります。
またサプリだけに頼るのは、良くありません。

1. 適度な運動も取り入れる
2. 暴飲暴食をしない

上記を心がけて、活性炭ダイエットを行うことができれば、あなたのダイエット効果を上げる事が期待出来ますので、興味のある方は試してみてはいかがでしょうか?

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