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韓国式ダイエットで腰周りとわき腹の脂肪にアプローチ!【モムチャンフィットネス】

有酸素運動 女性
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韓国式ダイエットで腰周りとわき腹の脂肪にアプローチ!【モムチャンフィットネス】

モムチャンフィットネスで、スリムに!?

モムチャンダイエットと言うダイエット法をご存知でしょうか?
「モムチャン」とは、韓国語で、「健康的で美しい体」と言う意味です。
韓国では、ドキュメンタリー番組で、体重100kg以上の女性を50kgの減量に成功させたとして、一気に話題となりました。

韓国のカリスマ主婦、チョン・ダヨンさんが考案したこのダイエット法は、現在、日本でも大人気となっており、「モムチャンフィットネス(DVD)」は、20万部の売り上げを達成しています。

モムチャンフィットネスは、こんな方にオススメ!

・姿勢を良くしたい方

モムチャンフィットネスには、体の軸であるコア(体幹)を強化するプログラムがあります。

体幹と言われる手足以外の胴体を強化すると四肢への負担が軽減されます。
これにより、体全体のバランスが向上し、姿勢が良くなっていきます。

・くびれをGETしたい方

モムチャンフィットネスには、セクシーなSライン作りを目指したプログラムがあります。
体全体の脂肪燃焼効果や腰周りとわき腹にアプローチする動作が多い為、Sライン(S字を描いたような体のライン)を確実に作り上げてくれます。

これにより、くっきりととしたくびれをGETすることが出来ます。

・ダイエット効果を高めたい方

ダイエットを成功させる重要なカギとなるのが基礎代謝です。
基礎代謝を上げるには、筋肉増やすことが大切となります。
モムチャンフィットネスには、体の表面には出ない筋肉を鍛えることで、女性らしいボディラインはそのままに基礎代謝を上げて、痩せやすい体質へと導いてくれるプログラムがありますので、筋肉質で筋骨隆々のスタイルにはなりませんので安心ですね。
このようにモムチャンフィットネスでは様々な効果を得ることが出来ます。

参考動画(Youtube)

初心者でも簡単に実践することが出来て、その上、優れた効果があるエクササイズですので、是非、チャレンジして、チョンダヨンさんのような美しいボディラインを手に入れましょう!

 

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