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たった一つで16種類のダイエットエクササイズが自宅で出来る!【Easy Trainer】

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たった一つで16種類のダイエットエクササイズが自宅で出来る!【Easy Trainer】ダイエットや健康の為に自宅でいろいろなトレーニングができたら・・。と考えている方に「立つ」「座る」「挟む」「寝る」の動作だけで16種類ものエクササイズが可能で、普段使われていないインナーマッスルを鍛えられるトレーニングアイテムを紹介します。

今回紹介するダイエットアイテムは、下半身や普段使われないインナーマッスルを中心に鍛える事ができる【イージー・トレーナー】です。

イージートレーナー5

TVなどでも紹介された事があるので、ご存知の方もいらっしゃるかもしれませんが、このトレーニングアイテムを開発したのは、プロスポーツ選手などのトレーナーを歴任し、介護予防運動指導員資格を持つ、三宅公利さん。

「誰もが簡単に出来る」運動を目指して開発されたイージー・トレーナーは、「立つ」「座る」「挟む」「寝る」の基本的な動作が、イージー・トレーナーを使う事により、体のさまざまな筋肉に負荷をかけ、ストレッチ運動や体幹(インナーマッスル)を鍛えるトレーニングにもなるそうです。

それでは、さっそく【イジートレーナー】を使ったエクササイズを見てみましょう。

イージートレーナー

イージートレーナー2

イージートレーナー4イージートレーナー3画像:公式HP参考

いかがでしたでしょうか、インナーマッスルは体の内側の筋肉なので、筋トレで太くなりたくない女性にとってはうれしいだけでなく、筋肉量が増える事により代謝が良くなり「痩せやすい体質」になります。

また、このイージー・トレーナを使ったエクササイズは、16種類もあり、日替わりでいろいろなエクササイズに挑戦できますし、どれも簡単で、テレビを見たりしながらでも出来るので、飽きっぽい方でも続けられるようです。

「ダイエットはしたいけど運動は苦手」という方でも、簡単にインナーマッスルを強化!16種類のエクササイズが可能!イージートレーナー ストレッチ…「痩せやすい体質」と「健康的なスリムボディ」を手に入れましょう。

 

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