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短期集中のクレンズダイエット!そのメリット・デメリットとは?!

スロージューサー
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短期集中のクレンズダイエット!そのメリット・デメリットとは?!

ジュースクレンズダイエットのメリット&デメリット

近年、スムージーと同様、定着しつつあるダイエットがジュースクレンズダイエットです。
クレンズとは、「洗浄」と言う意味で、デトックス効果に優れているのが特徴です。
体の中からスッキリと美しくなりたい女性にとって、まさに最適なダイエット法だと言えるでしょう。

しかし、どんなに魅力的なダイエットでもやはりデメリットも存在します。
そこで今回は、ジューズクレンズダイエットのメリット・デメリットについてご紹介します。

ジューズクレンズダイエットのメリットとは

短期間でスリムに!

固形物は、一切口にしませんので、すぐに体重が落ちる為、短期間でクレンズダイエットの効果を得ることが可能です。
その為、クレンズダイエットは、「今すぐ痩せたい!」「すぐにやせる必要がある」という方に特にメリットは大きいでしょう。
毎食ジュースクレンズに置き換えるダイエット法で、5日で5キロ以上の減量に成功する方も多くいます。
短期間のダイエットなので、ストレスがないのもメリットです。

豊富な栄養素で、健康に!

酵素やビタミン、ミネラルなど実に多くの栄養素があるのがジュースクレンズの魅力です。飲むだけで、簡単に身体に必要な栄養素を摂取することが出来るのもメリットです。

デトックス効果で、美肌に!

体内にある老廃物を排出する作用があるカリウムが豊富に含まれていますので、
体の内側からスッキリと美しくなることが出来ます。

クレンズダイエット4

デトックス効果をより高めたいという方は、コールドプレス製法のミキサー(スロージューサー)を使ったコールドプレスジュースが良いでしょう。
スロージューサーは、スクリューを低速回転させて材料を押しつぶすようにして搾る為、酵素やビタミン、ミネラルなどの栄養が死滅しにくいのが特徴です。
ダイエット+デトックスで、憧れのハリウッドセレブに一歩近づけるかもしれませんね。

オススメのスロージューサー

ヒューロムスロージューサーH2Hは、唯一「なんでもオールマイティーに搾れるスロージューサー」です。

 

ジューズクレンズダイエットのデメリットとは

手間がかかる!

ジュースクレンズダイエットは、飲むだけでOKのお手軽なダイエットです。
しかし、ジュースを作るのが面倒と言う欠点があります。
またミキサーを洗ったりする手間もあります。

コストがかかる!

ジュースクレンズを作る際、必要となるのがミキサーと大量の野菜や果物です。
時期によっては、野菜や果物も高くて、コストが心配と言う方も多くいるようです。

ジュースクレンズダイエットの人気に伴い、摩擦や熱で、酵素や栄養素が失われやすい通常のミキサーよりもスロージューサーと言われるミキサーが人気となりつつあります。
しかし、通常のミキサーと比べ価格も高めとなっています。

外人女性

おわりに

ミキサーとフレッシュな野菜や果物さえあれば誰でも簡単に出来るのがジュースクレンズダイエット。

しかし、良いことばかりではなく、難点もいくつかありますので、ジュースクレンズダイエットをスタートしてみたいという方はまずデメリットについても知っておくと良いでしょう。

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